AD(H)D-coaching in Leiden & Leiderdorp

Ik bied persoonlijke begeleiding en ondersteuning voor mensen die te maken hebben met AD(H)D. Het doel is om samen te werken aan het verbeteren van jouw focus, het ontwikkelen van effectieve organisatievaardigheden en het optimaliseren van je dagelijks functioneren. AD(H)D kan zich op verschillende manieren manifesteren, zoals moeite met concentreren, onrust, vergeetachtigheid of een gebrek aan structuur. Deze coaching is speciaal ontworpen om jou te helpen de uitdagingen die AD(H)D met zich meebrengt, beter te begrijpen en ermee om te gaan.

Tijdens onze sessies richt ik mij niet alleen op het reguleren van de symptomen van AD(H)D, maar ook op het versterken van je persoonlijke groei. We werken samen aan het ontwikkelen van praktische vaardigheden die je in staat stellen om je focus te verbeteren en meer controle te krijgen over je tijd en taken. Dit doen we door het aanreiken van concrete, haalbare tools en technieken die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven. Denk hierbij aan het gebruik van planningssystemen, strategieën voor prioriteiten stellen en methoden om afleiding te minimaliseren.

Daarnaast zal ik je begeleiden bij het ontwikkelen van een persoonlijke aanpak die specifiek gericht is op jouw situatie. Dit betekent dat we niet één standaardmethode volgen, maar maatwerk leveren dat past bij jouw behoeften, uitdagingen en persoonlijke voorkeuren. Of het nu gaat om het verbeteren van je werkprestaties, het omgaan met persoonlijke relaties of het vinden van meer rust in je dagelijkse routine, ik ben er om je te ondersteunen bij elke stap van het proces.